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非常适合小孩子的生长发育哦

  孩子长身体的时候,父母们老是想把最好的都留给孩子吃,所以才会呈现这么多小胖子。其实孩子长身体的时候,不必然要大鱼大肉,留意荤素搭配和养分的平衡,比让他养分过剩更为主要。有孩子的家庭,不放经常煮这个粥给孩子喝,很是适合小孩子的发展发育哦。它就是红薯三宝粥,是由糯米、红薯、花生一路熬煮而成了,寒冷的冬季,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体弥补养分,就让这碗补中益气、健脾和胃 “红薯花生粥”为家人的健康护航吧。再配上粗粮玉米发糕等干粮, 用来做早餐很是合适不外了。材料:糯米 、红薯 、花生
做法:
1、倒入糯米放入电饭煲中, 洗净。
2、红薯去皮切成小块放入。
3、插手洗清洁的花生米。4、倒入适量的水。
5、按照本人需要按下煮浓粥的功能键。
6、1个小时后就能够吃到汤汁稀薄粥了。美食提示
1、糯米、红薯和花生的量按照本人的需要, 糯米不要少于总量的三分之一。
2、电饭煲有稠粥和稀粥两种选择, 小我快乐喜爱分歧,插手分歧的水量,满足本人喜好就好。来历:高质量糊口学问 微信号:gzlshzs
微信编纂:陈婧
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